Sep 8, 2026
Dry needling is één van de technieken die we bij Praktijk 3290 regelmatig inzetten bij hardnekkige spierspanning en triggerpoints — vaak in combinatie met nekpijn, schouderpijn of spanningshoofdpijn. Toch bestaan er nogal wat misverstanden over wat het precies is, hoe het aanvoelt en wat je er redelijkerwijs van mag verwachten. In deze blog leggen we het kort en eerlijk uit.
Wat is dry needling?
Bij dry needling brengt de kinesitherapeut een dunne, steriele naald (dezelfde als bij acupunctuur, maar met een andere onderliggende logica) rechtstreeks in een triggerpoint: een strak, gevoelig bandje spierweefsel dat vaak de oorzaak is van lokale pijn of van pijn die uitstraalt naar een ander gebied. De naald zelf bevat geen product — vandaar de term "dry" (droog) needling, in tegenstelling tot een injectie.
Hoe verloopt een behandeling?
Voor het prikken wordt het triggerpoint eerst manueel opgespoord. Bij het aanprikken voel je meestal een korte, doffe kramp of een "twitch" — dat is net het teken dat de juiste plek geraakt is. Nadien kan de spier wat gevoelig aanvoelen, vergelijkbaar met een stevige training, en dat trekt doorgaans binnen één à twee dagen weg. Dry needling wordt bij ons zelden op zichzelf toegepast: het is een hulpmiddel dat de weg vrijmaakt voor de behandeling die volgt, zoals mobiliserende technieken of gerichte oefentherapie.
Wat zegt de wetenschap erover?
We willen hier eerlijk over zijn, want dat verdien je als patiënt. Op korte termijn kan dry needling spierpijn en spanning helpen verminderen. Voor het beste en meest blijvende resultaat combineren we het daarom altijd met manuele therapie en oefentherapie: die combinatie geeft op langere termijn de sterkste en meest duurzame verbetering. Daarom gebruiken we dry needling bij Praktijk 3290 zoals het bedoeld is: als een waardevolle aanvulling die spanning en pijn snel kan doen zakken, zodat je makkelijker en met minder klachten aan de slag kan met de oefentherapie en manuele therapie die het echte, blijvende verschil maken — niet als een op zichzelf staande behandeling.
Voor welke klachten zetten we het in?
Dry needling kan een zinvolle aanvulling zijn bij hardnekkige nekpijn en schouderpijn met duidelijke triggerpoints, bij spanningshoofdpijn vanuit de nek- en schoudermusculatuur, en bij sporters met terugkerende spierspanning die de trainingsopbouw in de weg zit. Je kinesitherapeut bekijkt telkens individueel of dry needling een meerwaarde biedt binnen jouw behandelplan.
Is dry needling iets voor jou?
Voor de meeste mensen is dry needling veilig, met als voornaamste, zeldzame bijwerkingen een blauwe plek, tijdelijke gevoeligheid of een licht duizelig gevoel. Bij zwangerschap, een verhoogde bloedingsneiging (bv. bloedverdunners), een actieve infectie ter hoogte van de prikplaats of een uitgesproken naaldenangst wordt dit altijd eerst besproken, en indien nodig aangepast of vervangen door een andere techniek.
Veelgestelde vragen
Doet dry needling pijn?
De meeste patiënten omschrijven het als een kort, doof, krampend gevoel op het moment van de "twitch" — niet als een scherpe pijn zoals bij een gewone injectienaald.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Dat verschilt van persoon tot persoon. Vaak volstaan enkele sessies, gecombineerd met oefentherapie, om een duidelijk verschil te merken. Je kinesitherapeut bespreekt dit tijdens de eerste afspraak.
Wat is het verschil met acupunctuur?
Beide gebruiken een vergelijkbare naald, maar de achterliggende visie verschilt: dry needling vertrekt vanuit de westerse anatomie en triggerpointtheorie, acupunctuur vanuit de traditionele Chinese geneeskunde en energiebanen (meridianen). Bij Praktijk 3290 bieden we trouwens beide aan.
Wordt dry needling terugbetaald?
Dit hangt af van je mutualiteit en polis. Vraag dit gerust na bij je afspraak, dan bekijken we het samen.
Wil je meer weten over onze aanpak? Ontdek onze specialisatie dry needling bij Praktijk 3290.
Heb je last van hardnekkige spanning of triggerpoints en vraag je je af of dry needling iets voor jou is? Maak een afspraak bij Praktijk 3290 en we bekijken het samen.
